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Skool 線上減脂社群

輕盈減脂社 · 返工族專屬社群 🎁

專為返工女性打造的免費打卡空間✨


  • 免費返工族外食避坑指南
  • 每日打卡區+同路人互相鼓勵
  • 28日可跟做的線上課程(部分免費試睇)
  • 在線答疑,不用節食、不用計到頭痛

一對一營養減脂計劃

返工族一對一營養管理計劃

 ☕日均$50起|一站式解決返工族體態困擾

💡適合你,如果你:

- 返工外食多,想瘦又怕麻煩

- 壓力大就想吃,控制不到飲食

- 減脂反覆反彈,愈減愈灰


方案包括⬇️


  • 全面體質分析,找出體重停滯的根本原因
  • 返工族專屬外食點餐指南+彈性餐單
  • 線上一對一跟進,調整你的飲食與生活習慣
  • 已包括營養補充套裝+居家簡易運動建議

實體運動課程

Blue Zone Studio · 返工族下班運動站

📍全港3間分店|尖沙咀 / 中環 / 觀塘

課程種類:

- 彈床燃脂、踏板Steps Aerobic、普拉提、TRX懸吊訓練、瑜伽班 


  • 初學者友好,每堂40-60分鐘
  • 課後即補充營養飲品,運動後不餓、不疲累
  • 返工族專屬優惠: 首次體驗價 $98
  • 5堂套票 $850(單堂低至$170)
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營養代餐 & 燕麥營養包

🥣 返工族即食|營養代餐便攜裝

3分鐘即食|懶人也能輕鬆做

可作為早餐|下午茶|加班即食

飽肚高營養、簡單沖調

適合無時間又想補充營養嘅你!


  • 沖水就食得,簡單沖調
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Results

300+ 學員成功案例

JAYCEE /

健康減重35磅

減60磅效果

WENDY /

健康減重20磅

減肚腩

FRANCIS /

健康增重10磅

增肌10磅

LAMLAM /

健康減15磅,全身收28吋

改善水腫、便秘

改善便秘減15磅

gavin /

減內臟脂肪,增肌塑型

減內臟脂肪

yin /

健康增重22磅,改善濕疹

yi /

健康減43磅,改善嚴重濕疹牛皮癬問題

減43磅改善牛皮癬

Judy /

增肌9磅,同時塑形

增肌馬甲線fitmumjudy

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任何疑問 歡迎Whatsapp 6846 8466查詢

Words from Beryl...


Hello 我是Fit1world的創辦人Beryl!是線上線下體態教練 + 普拉提教練。

過去6年親自輔導了300+位學員,幫助他們成功增肌減脂、改善健康、調整體態,令學員在短短22日看到改變,90日徹底蛻變。

整個團隊現在已服務超過1000+人次,除了香港本地,我們的海外學員也遍佈美國🇺🇸、加拿大🇨🇦、澳洲🇦🇺、台灣🇹🇼、新加坡🇸🇬等地。

現於香港已有3家實體營養運動studio,透過營養和運動,幫助人們健康減脂塑身,有豐富的實戰經驗。

或許你會猶豫,不知道自己能不能成功、有沒有恆心、方法是否有效...等等

這些小聲音完全正常!曾經的我也和你一樣,嘗試了辛苦運動、節食都無法減重,很懷疑自己是不是一輩子無法變靚。

正正是透過現在我program教學生的方法,實現了三個月瘦2個碼,8年不反彈的效果!

從平凡的肥妹仔,到現在3家店的合夥人,還考獲多個教練牌照;

我能有這樣徹底的改變,絕不是因為我有「天份」,而是因為我「踏出了第一步」!

所以不要猶豫,如果你也想得到協助,馬上點擊上面的表單,開始你的改變之旅!

Unlock your potential!