減肥路上的你...
用過很多方法都無效?
沒有時間天天做運動?
想採用不用挨餓的方法?
想最後一次減肥,
不反彈Fit一世?
首先
我想與你分享我的故事
中學時期的我是一個肥妹仔,
因為胖胖的體型,
令我十分自卑、沒自信。
為了令自己變漂亮、變自信,
我開始尋找方法減肥。
我花了很多時間網上搜尋不同方法:
我嘗試「吃少點」,
但奈何自己根本是一個很「大食」的人,
節食挨餓,
對我來說根本痛苦又無法堅持。
於是我再嘗試跑步減肥,
我沒有運動底子,也不愛運動,
過程的苦悶、肌肉的酸痛,
我都能忍受;
但你知道最痛苦是什麼嗎?
我相信不少朋友也經歷過!
運動減肥
最痛苦的莫過於,
辛辛苦苦奮鬥一段時間,
以為那麼累、流了那麼多汗,
一定減了有1磅半磅吧?
沒想到,
上電子磅卻沒看到任何成績、
照鏡子也沒見到明顯效果!
鏡中的我的「肥肚腩」,
要減到理想中的「螞蟻腰」「馬甲線」,
看起來遙遙無期......
告訴自己堅持就是勝利?
但努力在無效的減肥方法、
維持錯誤的飲食觀念,
根本就是浪費精力、
削弱信心,甚至傷身體!
曾經的我也想過放棄,
但幸好......
直到有一天
我終於找到了容易堅持、食住瘦、有效的方法!
通過學習正確飲食觀念和教練指導,
我驚喜地發現,
其實減肥的方法很簡單,
原來真正有效、可持續的減肥方法是
不用挨餓,可以食住瘦!
過程中我學懂了營養和運動結合,
半年時間全身收30吋,
以前穿M碼衫,
現在已經可以穿下XS碼了!
我還成功減走10磅純脂肪,
體能、活力也得以提升。

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